Rito Tibetano, Girar para Aumentar a Energia e Rejuvenescer

quarta-feira, 17 de novembro de 2021

Rito Tibetano, Girar para Aumentar a Energia e Rejuvenescer

O Primeiro Rito Tibetano e o mais importante que promove 3x mais energia a você, além de aumentar sua vitalidade, acalmar a mente e aliviar o estresse é simples ato de girar.

É muitíssimo simples, fique numa postura ereta como da montanha do yoga com os braços levantados, e gire no sentido horário 21 vezes.

Você não ficará tonto, isto é a mente quem cria, não é real, faça devagar e se necessário, caso não consiga as 21 vezes faça menos voltas e vá progredindo conforme for avançado.
É recomendado fazer pela manhã antes de começar o dia.

De acordo com os monges tibetanos, mas também de acordo com a ciência moderna, se você adquire o hábito de realizar esses exercícios diariamente, o corpo e a mente permanecem jovens por mais tempo e você se sente consideravelmente melhor.

Existem outros 4 ritos tibetanos mas este primeiro é o mais importante, as origens são incertas, no entanto, segundo várias fontes, sabemos que há 2.500 anos eles eram praticados nas montanhas do Himalaia pelos habitantes do Tibete.

Benefícios do Rito Tibetano:

– Aumentam os níveis de energia, o que é sempre útil para começar o dia na melhor.
– Acalmam a mente e combatem o estresse.
– Melhora a flexibilidade.
– Fortalece todo o corpo
– Melhora a respiração.
– Melhora a postura.
– Combate dores nas costas.
– Melhor a digestão porque trabalham em todos os órgãos abdominais.
– Equilíbrio dos Chacras
– Ajuda na Ativação da Glândula Pineal que te conecta com o espiritual.